칼륨은 뇌 속 피가 굳는 것을 막아줘 뇌졸중의 위험을 떨어뜨린다. 연구팀은 “바나나 한 개에는 500mg의 칼륨이 포함되어 있다”면서 “하루 세 번 바나나를 먹게 되면 뇌졸중 위험이 낮아질 수 있다”고 말했다. 그러나 너무 많은 칼륨 섭취는...

예를 들면 대장암은 암의 발생을 촉진시키는 식품 혹은 장관 내에 발생한 발암성 물질이 대장을 통과하는 시기가 길어질수록 대장의 점막과의 접촉시간도 길어지기 때문에 대장암이 발생할 위험이 높게 된다. 이 점에서 식물섬유는 변비의 예방과 해소에...

저두 그렇게 했었구요 핑거푸드라고 검색하시면 많은 조립법이 뜨는데 그중 해보고 싶으신걸 하시면 될것같아요. 저는 삼계죽에 야채도 잘래 썰어서 같이 넣거든요. 한번 해보시는것도 괜잔을것 같습니다. 아기 간식은 저같은 경우 과일 위주로 먹이거든요....

저는 이러한 떡뻥을 살 때 반드시 유기가공인증식품이 맞는지 확인하고 있어요. 95%유기농원료를 사용해야하고 가공과정에 까다로운 심사과정을 거쳐서 부여되는 인증마크로 화학첨가물을 걱정할 필요가 없어안심이 되거든요! 이왕 아이에게 간식을 주실거라면...

중불에 우유를 냄비에 붇고 하얀 막이 생기면 걷어내요 그리고 우유가 부르르 끓어오르면 레몬 즙을 넣어요 그럼 두부 만들때 처럼 우유가 몽글몽글 해지거든요 그때 불을 끄고 체에 받쳐서 치즈를 걸러주면되요 전 보에 걸르는데 그럼 치즈모양도 이쁘고...

그릭요거트는 일반 요거트에 비해 질감이 단단하고 원유의 진한 맛을 갖고 있으며, 단백질과 칼슘이 2~3배 이상 높아 면역력을 높여주고 장 건강에 도움이 된다고 알려져 있습니다. 다만, 과잉 섭취하면 설사와 복통 등 부작용을 유발할 수도 있으니,...

그런다고 딱딱한 과자는 못먹고 입에 넣으면 녹을 수 있을 만한 과자들 아이가 손에 잡을만한 과자들을 주로 먹어요 그리고 과자 종류가 무궁무진하게 많은데 쌀과자 위주로 구매해서 먹여요 아이가 엄마 젖 말고 처음 먹는게 쌀이기도 하고 또 쌀과자가...

그럼 이점 참고하셔서 맛있고 건강한 고르시길 바래요 으로는 떡뻥이나 퍼프스낵 같은 과자류나 믹서에 간 과일을 주면 좋습니다. 떡뻥이나 퍼프스낵을 구매하실때는 화학첨가물이 들어있지 않은지 [원재료명 및 함량]을 잘 살펴보셔야 합니다. 포만감을...

직장다니시는 직장맘이라서 바쁘신건 알겠지만 컴퓨터로 조금만 인터넷이나 검색해보거나 에 직장맘 카테고리에서 질문글 하나만 올려도 금방 알 수 있는 사실들인데 너무 아이한테 소홀하신것 같다는 느낌도 많이 드긴하네요 유기농 쌀과자들이 종류가 굉장히...

6개월 지났으면 시중에서 파는 아기과자 먹이시면 되요! 순수 쌀과자부터 치즈가 들어간 과자도 있고 구워서 만든 아기한과도 있고, 9개월부터 먹는 컵케익두 있고 종류도 다양해서 자주 이용하네요! 아이가 이제 8일 뒤면 7개월에 접어들게...

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